目前，无论是学校还是家庭，或多或少存在着学生课业重的现象，殊不知，如果孩子缺乏睡眠，严重影响着孩子身高的增长，这一现象应该引起高度重视。

　　根据医生的临床调查，近年来，家长为了让丁丁在学校里“高人一等”，每天给孩子安排各种各样的学习项目，不到十点、十一点，孩子别想睡觉。有些孩子的成绩上去一些，却付出了终生惨重的代价。

　　一位医院小儿科教授说，近一个月来，医院正在进行“向生长激素缺乏的孩子免费赠药”活动，前来检查的矮小患者不少，但真正因先天缺乏生长激素的孩子不多，不少睡眠缺乏的孩子引起了医生的重视：剥夺孩子的睡眠，就是人为地阻止了孩子长高。

　　身高除了与遗传相关外，还和很多因素相关，如内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等。这就不难理解，为什么在生长发育期，有的孩子在“上窜”，而有的则纹丝不动或生长极缓。

　　给非疾病性矮小开三大处方：营养、运动和睡眠。

       特别提示，充足的睡眠是长高的必要条件之一，生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现，所以处于生长期的青少年要合理安排好功课，白天适当锻炼，千万不要熬夜。

        附：儿童睡眠时间表：

        4月龄，每天睡18-20小时；

        6月龄，每天睡16小时；

        7-12月龄，每天睡14小时；

        1— 2岁，每天睡13小时；

        2—4岁，每天睡12小时；

        4—7岁，每天睡11小时；

        7岁以后，每天睡10小时左右。